artritis-lečenje-na-prirodan-način

Artritis, kategorije i lečenje na prirodan način

ŠTA JE ARTRITIS

Artritis je zapaljenje zglobova. Artritis karakterišu bol, ukočenost i otok u zglobovima, kao i smanjena pokretljivost zglobova. Pojavljuje u različitim oblicima, a njegovi uzroci se razlikuju u zavisnosti od vrste. Pored toga, upala zglobova može nastati iz različitih stanja i bolesti, poput gihta, lupusa i fibromialgije.

Oko 15% svetskog stanovništva boluje od neke vrste oboljenja koštano-zglobnog sistema (lokomotornih organa). Ova grupa bolesti je jedna od najčešćih među civilizacijskim oboljenjima današnjice. Uglavnom pogađa najrazvijenija društva, značajno umanjujući kvalitet života, a neretko čak i obogalje bolesnika.

KATEGORIJE  ARTRITISA

Artritis se može podeliti u tri glavne kategorije.

OSTEOARTRITIS (OA) je degenerativno oboljenje zglobova, koje nastaje zbog oštećenja na hrskavici koja se ubrzano troši, što kao rezultat daje otežanu pokretljivost zglobova, bol i propadanje tkiva. Osteoartritis se uglavnom locira u predelu kolena, vrata i nižih delova kičme. Propadanje hrskavice zglobova, posebno kolena,  nastaje kao posledica narušene ravnoteže između razgradnje i izgradnje hrskavice na štetu izgradnje.

Bolna mesta su otečena i topla na dodir. Pacijenti otežano hodaju i hvataju predmete, a izvršavanje nekih uobičajenih i svakodnevnih radnji postaje nemoguće. Starenjem se smanjuje kapacitet sinteze strukturnih elemenata hrskavice a samim tim i njena regenerativna sposobnost, posebno kod osoba iznad 50 godina starosti.

REUMATOIDNI ARTRITIS (RA) je zapaljensko oboljenje zglobova koje nastaje kada se obloga unutar zglobova upali i nadraži, uzrokujući oštećenje i bol zglobova. Najčešće se javlja u malim zglobovima (prsti i ruke). Više zglobova u telu je zahvaćeno i to uglavnom isti sa obe strane tela (npr. oba ručna zgloba ili oba kolena). Ukočenost se javlja mahom u jutarnjim časovima, a pacijenti se osećaju malaksalo. Dolazi i do problema sa stanjem drugih delova tela poput pluća i očiju. RA je autoimuna bolest (odbrambeni mehanizam tela napada tkiva zglobova i izaziva jak bol, ukočenost i otok) koja obično pogađa ljude starosti između 30 i 50 godina. Žene su najčešće pogođene, mada i deca mogu razviti RA.

Razlika između OA I RA je što OA može dovesti do oticanja zglobova nakon produžene aktivnosti, ali neće izaziva značajnu upalnu reakciju koja obično rezultira crvenilom zahvaćenih zglobova kao kod RA.

JUVENILNI ARTRITIS (JA) uključuje bilo koju vrstu artritisa koja pogađa decu mlađu od 18 godina. Šta uzrokuje razvoj artritisa u tako ranom dobu nije poznato, ali se češće javlja kod devojčica nego kod dečaka. JA obično pogađa zglobove, kolena, a takođe može da zahvati kukove, vrat, vilicu i ramena. Postoji mnogo vrsta juvenilnog artritisa, a najčešći je juvenilni reumatoidni artritis ili JRA.

FAKTORI KOJI DOVODE DO POJAVE ARTRITISA

Određeni faktori su pokazali da su povezani s većim rizikom od pojave artritisa: starost (rizik od razvoja većine vrsta artritisa povećava se sa godinama), pol (većina tipova artritisa su češći kod žena; 60% svih ljudi s artritisom su žene), genetika (specifični geni su povezani s većim rizikom od određenih vrsta artritisa), težina i gojaznost (prekomerna težina može doprineti i na početku i u napredovanju osteoartritisa kolena, kukova), ozlede (oštećenje zgloba može doprineti razvoju osteoartritisa), infekcije zglobova, zanimanje, nepravilna ishrana, nedostatak fizičke aktvnosti

NAČIN LEČENJA ARTRITISA

Način lečenja artritisa prilično je napredovao tokom godina. Nekada se terapija za osteoartritis sastojala samo od aspirina, toplotne terapije i obloga – vezivanjem ili povezivanjem bolnog zgloba da bi se „zaštitio“. Ali, to je često donosilo više štete nego koristi.

Sada se osteoartritis leči kombinacijom vežbanja, fizikalne terapije, lekova, lekova koji se direktno aplikuju u zglobove i gubitka težine. Kako su epidemije gojaznosti i artritisa u porastu, veza između viška telesne težine i artritisa sada je jasnija nego ikad. Jedna od novijih preporuka za pomoć u lečenju osteoartritisa je gubitak težine i smanjenje opterećenja zglobova.

Reumatoidni artritis je hronična bolest za koju trenutno nema leka. Većina ljudi sa reumatoidnim artritisom nema stalne simptome, imaju pogoršanja praćena periodima bez simptoma koji se nazivaju remisije. Nauka o RA značajno se razvila, a tretmani su se promenili tokom poslednjih 15 godina razvojem bioloških lekova. Ovi noviji tretmani su efikasniji u lečenju bolesti.

Tretmani mogu uključiti: lekove koji se izdaju bez recepta, lekove koji se izdaju na recept: DMRAD, Biologics DMRAD, inhibitori Janus kinase (JAK), prirodne lekove-suplemente, promene u ishrani, posebne vrste vežbi.

Sa pravovremenim i pravilnim planom lečenja, većinom oblika artritisa može se efikasno upravljati.

AKTIVNE SUPSTANCE ZA LEČENJE ARTRITISA

Glukozamin sulfat

Glukozamin sulfat je vrsta šećera koji ulazi u sastav različitih tkiva u organizmu, a najviše ga ima u hrskavici. Hrskavica se nalazi na površini kostiju, na mestima gde se dve kosti spajaju i čine zglob.

Glukozamin je gradivni element hrskavice koji kada se unosi stimuliše stvaranje hijaluronske kiseline i ulazi u sastav proteoglikana, koji su vrsta složenog šećera, a koji imaju elastična svojstva.

Upravo su elastična svojstva proteoglikana odgovorna za elastična svojstva hrskavice. Glavni razlog za bol u kolenu i u drugim zglobovima kod ljudi koji imaju preko 40 godina je artroza, a koja nastaje zbog gubitka hrskavice i smanjenja elastičnih svojstava hrskavice. Glukozamin sulfat kada se unosi u obliku lekova ili suplemenata usporava propadanje hrskavice i doprinosi formiranju i obnavljanju hrskavice.

Dugotrajna efikasnosti glukozamina na zapaljenje je uporediva sa efikasnošću nesteroidnih antiinflamatornih lekova, ali uz daleko manje štetnih efekata. Glukozamin može da bude  koristan i za prevenciju nastanka artroze, tako da se preporučuje sportistima, koji imaju intenzivne treninge koji oštećuju i opterećuju zglobne površine, gojaznim osobama, osobama koje imaju genetsku predispoziciju za razvoj artroze i osobama koje su imale traumatska oštećenja zglobova.

Kondrotin sulfat

Kondroitin sulfat blokira enzime koji razgrađuju hrskavicu. Kao i glukozamin, ova supstanca je važna za sintezu kolagena, vezuje vodu kako bi stvorila viskozni, elastični sloj. Tako podmazuje i štiti hrskavicu jača fleksibilnost i otpornostna pritisak.

Hijaluronska kiselina (HA)

HA je važan deo vezivnog tkiva jer podmazuje zglobne površine pri pokretu i amortizuje ga.

Proizvodnja hijaluronske kiseline smanjuje se tokom života. To smanjenje dovodi do slabljenja viskozno-elastičnih svojstava zglobne tečnosti. Može se uzimati oralno ili putem injekcija koje daje stručna osoba.

MSM

Koristi se kao: organski izvor sumpora, koji pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima i  poboljšavanju fleksibilnosti zglobova. Ima analgetičko (ublažava bol) i antiinflamatorno dejstvo. Unapređuje fizičku sposobnost osoba obolelih od artritisa. MSM utiče na povećanje sinovijalne tečnosti u zglobovima i štiti hrskavicu od lomljenja. Prirodno se nalazi u telu čoveka i životinja, raznom voću, povrću i zrnevlju. Međutim, kako se sušenjem, kuvanjem ili konzerviranjem, nivo sumpora u namirnicama značajno smanjuje, suplementacija MSM-om postaje neophodna.

Cetil miristoleat (CM)

CM je estar koji je prisutan u biljnom i životinjskom svetu, ali u malim količinama. Istraživanjima je dokazano pozitivno delovanje cetil miristoleata na bolna stanja zglobova kao što je artritis. Cetil miristoleat deluje kao „surfaktant“ koji podmazuje zglobove i vezivna tkiva pa tako štiti tkivo hrskavice od trošenja uzrokovanog kretanjem i opterećenjem zglobova, učestvuje u procesu regeneracije hrskavice i podstiče imunološku reakciju na bol i otoke

Ima ga u palminom i kokosovom ulju.

Indijski tamjan

Bosvelinska kiselina je najvažniji sastojak indijskog tamjana. Ovo organsko jedinjenje smanjuje upale u organizmu i ublažava simptome bolesti kod osteoartritisa i reumatoidnog artritisa. Ajurvedska medicina poznaje i vrednuje delotvornost bosvelije kod artritisa. Za razliku od konvencionalnih lekova ne dovodi do nuspojava.

Đavolja kandža

Đavolja kandža ima protivupalna, antireumatska, analgetska, sedativna i diuretska svojstva. Delotvorna je kod hroničnog reumatizma, artritisa, gihta, bolnih leđa, neuralgija i lumbaga, a posebno kod bolova u kukovima, kolenima i krstima.
Uzima se kao suvi standardizovani ekstrakt u obliku kapsula a u nekim evropskim zemljama daje se u obliku injekcija umesto kortikosteroida.

Kurkuma

Kurkuma od davnina važi za prirodni antibiotik, a brojne studije govore da njen sastojak kurkumin ima protivupalno, antioksidantno, antivirusno i antibakterijsko dejstvo.Zbog svojih antiupalnih svojstava kurkuma se često koristi u prirodnim proizvodima za lečenje artritisa. Kao moćni antioksidans neutrališe slobodne radikale čime doprinosi smanjenju bola i manjem oticanju zglobova.

Đumbir

Koristi se hiljadama godina u ajurvedskoj medicini za lečenje različitih reumatskih oboljenja kao i za bolesti mišića i skeleta. Između ostalog sadrži aktivnu gingerol koji đumbiru daje ukus i protivupalna svojstva. Sastojci đumbira blokiraju sintezu materija koje izazivaju bolne upalne procese u mišićima i zglobovima, što rezultuje smanjenjem bola, oteklina i ukočenosti.

Kora bele vrbe

Bela vrba, naročito njena kora, nosi epitet prirodnog analgetika i antireumatika. Lekovitost kore bele vrbe potiče od prisustva salicina, jedinjenja koje je veoma slično acetilsalicilnoj kiselini iz aspirina. Potrebno je napomenuti da salicin sporije deluje, ali njegovo dejstvo duže traje od aspirina i neće izavati nikakve gastrointestinalne nuspojave. Kora bele vrbe smanjuje upalne procese i bolove u mišićima, kostima i zglobovima, kao i okolnim tkivima. Odlična je i za smanjenje povišene telesne temperature, kao i glavobolju i groznicu.

Preporučuje se upotreba kore bele vrbe u obliku standardizovanog ekstrakta u vidu kapsula.

Povratić

Ova aromatična biljka se tradicionalno koristi kod bolova u zglobovima i kostima, kao i drugih bolnih stanja poput migrene i stomačnih problema. U narodnoj medicini koriste se cvetovi i listovi biljke u kojima su prisutni seskviterpenski laktoni. Među njima se posebno izdvaja partenolid, poznat po umirujućem, ali i antikancerogenom dejstvu. Povratić je efikasan kod bolova, bez obzira na faktore kao što su jačina, uzrok i lokalizacija. Zbog toga se često preporučuje pacijentima sa reumatizmom. Preporučuje se upotreba standardizovanog ekstarkta u vidu kapsula.

Karanfilić

Koristi se kao protivupalno sredstvo kod reumatskih bolesti. Ulje karanfilića idealno je za masažu upaljenih zglobova.

Cink

Cink smanjuje rizik od reumatoidnog artritisa. Nedostatak cinka u ishrani povećava rizik nastanka upale vezivnog tkiva, reume, kao i pojave celulita. Cink sprečava apsorpciju bakra u crevima i tako smanjuje nakupljanje bakra, koji je jedan od uzroka artritisa. Hrana koja sadrži cink uključuje mahunarke, integralne žitarice, bundevu i njene semenke, soju i grašak.

Mangan

Mangan je potreban za sintezu osnovnih komponenti hrskavice. Nedostatak može dovesti do bolova u kolenima, hronične malaksalosti, umora i gubitka ravnoteže. Ima ga u ananasu, zobnom brašnu, koštunjavim plodovima, mahunarkama, spanaću i čaju.

Osteol

Osteol je protein iz mleka – surutke. Istraživanjima je dokazano da utiče na jačanje kostiju i zglobova, kao i da smanjuje upale i štiti hrskavicu od degenerativnih promena. Naročito je efikasan u sinergiji s drugim preparatima protiv artritisa.

Ostalo lekovito bilje, voće i povrće

Veliki je broj biljaka i namirnica koje se mogu koristiti pri lečenju artritisa. Treba uzimati one biljake i namirnice koje deluju analgetski, diuretički i umirujuće. To su pre svega beli luk, crni luk, anđelika, zeleni anis, moravka, artičoka, čičak, različak, divizma, vres, kamilica, rosopas, troskot, paprat, jagoda, ribizla, lavanda, majoran, menta, maslačak, jabuka, ruzmarin, jela, kadulja, ren, kopriva, crna ribizla, medunika.

NAČIN ISHRANE KOD ARTRITISA

U skoro 10% slučajeva artritis nastaje kao alergijska reakcija na hranu. Glavni krivci za to su žitarice s glutenom i mlečni proizvodi. Ako imate problema sa artritisom treba da proverite da li je u pitanju alergijska rekacija. Najbolje je  da neki period ne konzumirate gore navedene proizvode ili da se testirate na alergije.

Namirnice koje mogu znatno pogoršati stanje artritisa su: meso i suhomesnati proizvodi, rafinisani ugljeni hidrati i šećeri, so, mleko, omega-6 masne kiseline (rafinisano kukuruzno, repino ili suncokretovo ulje), namirnice  koje sadrže aditive (prvenstveno natrijum glutaminat), kao i alkohol i duvan.

Izbalansirajte unos hrane sa fizičkom aktivnošću. Jedite raznovrsnu hranu bogatu mineralima, vitaminima, antioksidansima, vlaknima i flavonoidima. Jedite ribu, sveže povrće (brokoli, spanać) i voće (borovnice, brusnice, jagode, grožđe), pasulj, proizvode od soje, hranu bogatu zrnevljem (namirnice od celog zrna) i semenkama, hranu sa malo masti i šećera a bogatu kalcijumom i vitaminom D. Pijte zeleni čaj. Smanjite unos glutena. Koristite suplementaciju.

VEŽBANJEM  PROTIV ARTRITISA

Ako imate artritis, najbolje je da se pridržavate propisane terapije, odnosno lekova. Ipak, lekovi ne mogu rešiti sve probleme. Postoje i tretmani koji vam mogu pomoći da se lakše nosite sa artritisom.

Vežba je na vrhu popisa, a tu su i joga, meditacija, akupunktura, masaža, apiterapija, osteopatija, Aleksandrova tehnika i td.

Vežba

Najbolje fizičke aktivnosti za obolele od artritisa su hodanje, biciklizam, plivanje, joga. Nemojte se bojati kretanja ako imate artritis, ono čega se trebate bojati je nekretanje!

Jedna od najvažnijih stvari koju trebate učiniti ukoliko imate artritis je da u ničemu ne preterujete. Kada vam je potreban odmor, uzmite ga.

Razlozi zbog kojih treba vežbati ako imate artritis: jačate mišiće oko zglobova; poboljšavate čvrstoću kostiju; povećavate snagu i energiju; bolje spavate; poboljšavate cirkulaciju; održavate optimalnu težinu; poboljšavate raspoloženje i opše zdravlje organizma.

Joga

Yoga vežbe ne zahtevaju jaka opterećenja, predstavljaju skup vežbi, disanja i meditacije koje su odlične za vaš telo i um. Yoga vežbe mogu ublažiti bolove u zglobovima, poboljšati fleksibilnost i napetost i rešiti vas stresa. Poželjno je da se posavetujete sa svojim lekarom da biste bili sigurni da je to u redu za vas.

Meditacija

Ova jednostavna i nenaporna tehnika podazumeva opuštanje i fokusiranje na disanje. Meditacija se koristi za povećanje smirenosti i fizičke relaksacije, poboljšanje psihičke ravnoteže i može vam dati snage da se nosite sa bolom i stresom zbog artritisa.

Akupunktura

Ovaj tradicionalni oblik kineske medicine je jedan od najstarijih prirodnih načina da se rešite bolova. Akupunktura može pomoći kod hroničnog bola, posebno bolova u leđima, a pomaže i kod osteoartritisa.

Preporuka je da pre odlaska na akupunkturu posavetujete sa vašim reumatologom.

Masaža

Masaža može olakšati bol. Postoji mnogo različitih tipova masaža, ali najbolje je da razgovarate sa svojim lekarom o onoj koja bi vama bila odgovarajuća. Najbolje bi bilo da vam masažu radi terapeut koji ima iskustva sa ljudima koji imaju RA.

Apiterapija

Zapisi pokazuju da su drevni Kinezi, Egipćani i Grci verovali u snagu pčelinjeg otrova i koristili ga za lečenje ljudskih bolesti, posebno reumatizma i artritisa. Poznata je kao terapija pčelinjim otrovom, ili apiterapija.

Pčelinji otrov sadrži supstancu koja se zove adolapin, a poznata je po svojim antipupalnim svojstvima i po tome što blokira bol. Dokazano je da pčelinji otrov pospešuje cirkulaciju krvi i smanjuje otok.

Osteopatija

Osteopatija je ručna metoda kojom osteopata utvrđuje izvor tenzija i blokada u telu koje mogu uzrokovati bol, oslabljenu cirkulaciju, ograničenu i otežanu pokretljivost ili neke druge telesne disfunkcije. Nakon toga, primenjuje odgovarajuću tehniku i oslobađa tenzije u tkivu čime poboljšava cirkulacija i pokretljivost osteo-mišićnih sistema i čitavog organizma.

Aleksandrova tehnika

Aleksandar tehnika (A.T.) je nazvana po njenom tvorcu glumcu Frederiku Matijasu Aleksandru i ima za cilj da pomogne ljudima da postanu svesni kako koriste svoje telo i odustanu od loših navika, lošeg držanja i položaja tokom sedenja i preterane napetosti u mišićima.

Ako imate artritis, nemojte se prepustiti sudbini. Slušajte savete lekara i koristite terapiju koju vam je prepisao. Oslonite se i na prirodne lekove u borbu protiv ove opake bolesti. Vežbajte i koristite sve tretmane koji vam pomažu.

Svaki organizam je poseban, stoga pratite njegovo ponašanje pri upotrebi određene hrane, suplemenata i tretmana kako bi najbolje sagledali šta je to šta vam najviše odgovara.

MagicFlex za regulaciju inflamacije zglobova
Zatvori

MagicFlex

1.800,00 din.
CurcuminPlus_za_normalno_funkcionisanje_kardiovaskularnog_sistema
Zatvori

CurcuminPlus

2.100,00 din.
3-HOT za eliminaciju bola
Zatvori

3-HOT

1.230,00 din.
Pomoć kod reumatoidnog artritisa

Pomoć kod reumatoidnog artritisa

Reumatoidni artritis je najčešće autoimuno oboljenje čiji tok razvoja nije isti kod svih pacijenata.

Simptomi su raznovrsni, a njihova izraženost varira.

Dijagnostikovanje ove ozbiljne bolesti u što ranijoj fazi omogućava njenu lakšu kontrolu i usporavanje progresije.

Na više načina moguće je i na određen period zaustaviti dalji napredak bolesti, a dostupna su i brojna prirodna rešenja.

ŠTA JE REUMATOIDNI ARTRITIS?

U pitanju je autoimuna bolest zbog koje imunološki sistem greškom napada tkiva od kojih su izgrađeni zglobovi i pritom dolazi do upale i različitih, neprijatnih simptoma.

Dugoročna upala izaziva trajna oštećenja na zglobovima, otežano kretanje, jake bolove i brojne komplikacije.

Najčešće, reumatoidni artritis se prvo javlja u predelu šaka (ručni zglob i prsti), a zatim se širi na ostale zglobove u telu – naročito na laktove, kolena, članke i kukove.

Kod ređih slučajeva, dolazi u poremećaju funkcija organa kao što su oči i pluća.

KO JE POD RIZIKOM?

Medicinski stručnjaci još uvek ne mogu sa sigurnošću da utvrde zašto neki ljudi imaju reumatoidni artritis, a neki ne.

U svakom slučaju, primećeno je da pojedini faktori značajno uvećavaju rizik od razvoja ovog oboljenja.

Prema istraživanjima, 75% pacijenata sa ovakvim medicinskim stanjem je ženskog pola, a posebno su ugrožene žene koje su gojazne, imaju neredovan ciklus, nikad nisu rađale ili nikada nisu dojile svoju decu.

Određen uticaj imaju i geni koji ne utiču samostalno, već uz druge, prateće faktore.

Osobe koje se loše hrane i pritom ne unose dovoljno vitamina D i omega-3 masnih kiselina takođe su pod rizikom, ali i pušači.

SIMPTOMI REUMATOIDNOG ARTRITISA

Prvi znaci bolesti primetni su nekoliko nedelja ili meseci nakon početka njenog razvoja.

Javlja se upala zbog koje su zglobovi bolni, bez obzira da li je telo u pokretu ili stanju mirovanja.

Oni su osetljivi i otečeni zbog nakupljanja tečnosti, a vremenom dolazi do ukočenosti ugroženih delova tela zajedno uz otežanu pokretljivost.

Ukočenost je posebno izražena u jutarnjim časovima.

Zahvaćena područja su topla i crvena zbog upale.

Ređe, krikoaritenoidni zglobovi u blizini dušnika takođe mogu biti upaljeni, što za posledicu ima promene u boji glasa, hrapavost ili u krajnjem slučaju afazija, odnosno gubitak sposobnosti govora.

DIJAGNOSTIKOVANJE BOLESTI

Reumatoidni artritis moguće je utvrditi kliničkim pregledom zglobova i rendgenskim snimkom.

Laboratorijski test uzorka krvi takođe je koristan jer pokazuje nivo upale i specifična antitela koja se javljaju kod pacijenata sa reumatoidnim artritisom.

DA LI JE REUMATOIDNI ARTRITIS IZLEČIV?

Nažalost, nije moguće izlečiti se od reumatoidnog artritisa, ali je remisija itekako moguća.

Usporenje ili zaustavljanje daljeg napretka bolesti na određen vremenski period će olakšati život svakom pacijentu.

Dostupne su brojne metode, a mnoge se lako primenjuju, prirodne su i svima dostupne.

Postoje brojni prirodni, aktivni sastojci koji potiču iz biljaka i životinja, a itekako mogu pomoći osobama sa reumatoidnim artritisom da ublaže postojeće simptome i lakše kontrolišu tok bolesti.

  1. GLUKOZAMIN ZA UPALJENE ZGLOBOVE

Ovo je jedan od najzastupljenijih amino šećera u prirodi.

Nalazi se u sastavu većine tkiva u ljudskom telu, a između ostalih tu se ubrajaju i ona od kojih je sačinjen koštano-zglobni sistem.

Ljudski organizam vrši sintezu glukozamina, ali ga je ipak neophodno uzimati i iz drugih izvora kao što su hrana i suplementi.

Glukozamin održava optimalno funkcionisanje zglobova i delimično odlaže dalju progresiju reumatoidnog artritisa i sličnih oboljenja.

Redukuje se degradacija kolagena, što smanjuje intezitet simptoma koji prate bolest.

Preliminarne studije pokazale su da 3000mg glukozamina dnevno usporava napredak reumatoidnog artitisa, a ovaj efekat se najbolje pokazao na osobama koje se bave sportom gde se vrši najveći pritisak na zglobove (npr. trčanje).

Glukozamin ima pozitivan uticaj kod medicinskih stanja kao što su multipla skleroza, glaukom, temporomandibularni poremećaj (TMP) i intersticijski cistitis, ali to zahteva dodatna ispitivanja.

  1. MSM PROTIV BOLOVA KOJI PRATE REUMATOIDNI ARTRITIS

Metil-sulfonil-metan, poznat i pod skraćenicom MSM, predstavlja organsku formu sumpora bez kojeg je stvaranje kolagena, elastina, keratina i hrskavice nemoguće.

Nalazi se u zelenim delovima biljaka i tkivima čoveka i životinja.

Takođe je moguća njegova sinteza u laboratorijskim uslovima.

MSM ima značajan uticaj na bolove koji prate reumatoidni artritis i srodna medicinska stanja.

Čini zglobove fleksibilnijim i pokretljivijim i potpuno isto utiče na kosti i mišiće.

Ovo je korisno za sve pacijente sa reumatoidnim artritisom koji imaju problema sa kretanjem i ukočenošću zahvaćenih delova tela.

MSM blagotvorno deluje na kožu tako što ubrzava njenu regeneraciju, podstiče zarastanje rana, pruža zaštitu od UV zračenja i redukuje postojeće bore i strije.

Isto tako, jača vlasi kose i nokte.

Metil-slufonil-metan našao je primenu i kod dijabetesa tipa 2, Alchajmerove bolesti, pneumonije, sistemskog lupusa, AIDS-a, raka dojke i raka debelog creva.

  1. CETIL MIRISTOLEAT ZA LAKŠU POKRETLJIVOST

Cetil miristoleat predstavlja estar koji je prisutan u biljnom i životinjskom svetu, ali u malim količinama.

Putem medicinskih istraživanja dokazano je pozitivno delovanje cetil miristoleata na bolna stanja zglobova kao što je reumatoidni artritis.

Prvi put je izolovan u Nacionalnom institutu za zdravlje u Merilendu, u Sjedinjenim Američkim Državama, i to iz organizma miševa koje je ovaj estar štitio od eksperimentalno indukovanog artritisa.

Sam bol se smanjuje bez obzira na intezitet i uvećava se pokretljivost ugroženih zglobova.

Podmazuje zglobove i deluje antiinflamatorno, pružajući pacijentima olakšanje u svakom smislu.

Cetil miristoleat je sastojak brojnih prirodnih suplemenata za koštano-zglobni sistem, a takođe ga sadrže i pojedini proizvodi za topikalnu upotrebu.

Preporučuje se za reumatoidni artritis, ali i osteoartritis, fibromialgiju, burzitis, giht i povrede nastale usled sportskih aktivnosti.

  1. ANTIINFLAMATORNO DELOVANJE SMOLE BOSVELIJE

Ova vrsta smole, poznata i kao indijski tamjan zbog specifičnog mirisa i porekla, potiče od drveta Boswellia serrate.

Na granama i stabljikama se prave rezovi i tada se izvlači gumasta smola koja se suši odmah nakon kontakta sa vazduhom.

Smola bosvelije se izuzetno ceni u AjurVedskoj medicini zbog višenamenske upotrebe i lekovitog delovanja kod mnogih stanja i zdravstvenih poremećaja.

Imeđu ostalog, indijski tamjan našao je upotrebu kod reumatoidnog artritisa.

Redukuje otok i upalu koja je prisutna.

Time se smanjuje bol i vraća pokretljivost zglobova.

Smola bosvelije se preporučuje za sva upalna stanja među kojima su astma, ulcerozni kolitis, Kronova bolest i Parkinsonova bolest.

Istraživanja iz 2016. godine utvrdila su antikancerogeno ponašanje aktivnih sastojaka izolovanih iz indijskog tamjana.

Smola bosvelije je pokazala toksično dejstvo na kancerogene ćelije, bez ikakvih negativnih efekata na zdrave ćelije tkiva, ali to zahteva još dodatnog proučavanja od strane stručnjaka.

MAGICFLEX ZA UPALU KOJA PRATI REUMATOIDNI ARTRITIS

Kombinovanje četiri navedene komponente dovelo je do nastanka proizvoda koji je koristan za pacijente sa reumatoidnim artritisom i srodnim oboljenjima zglobova.

MagicFlex sastoji se od glukozamin sulfat kalijuma, MSM-a, mešavine cetil estara standardizovane na 20% cetil miristoleata i suvog ekstrakta smole bosvelije.

Svi sastojci zajednički deluju brže i jače nego kad bi se uzimali pojedinačno.

Imaju povoljan uticaj na regeneraciju hrskavice, sintezu kolagena, keratina i elastina i modulaciju imunog sistema.

Osim za upalu zglobova, MagicFlex je sjajan i za zapaljenje mišića i tetiva.

Prema propisanom uputstvu, neophodno je uzimati po dve kapsule dva puta dnevno.

MagicFlex je preparat prirodnog porekla, odobren od strane Ministarstva zdravlja Republike Srbije.

DODATNA POMOĆ ZA PACIJENTE SA REUMATOIDNIM ARTRITISOM

  • Izbalansirana, bogata ishrana ključna je za kontrolu reumatoidnog artritisa.

Najbolje bi bilo da se odlučite za neku antiinflamatornu dijetu koja podrazumeva unos raznovrsnog svežeg voća i povrća, orašastih plodova i ribe prepune omega-3 masnih kiselina. U slučaju da neka namirnica pogoršava upalu, eliminišite je iz ishrane u potpunosti. Najčešće to mogu biti gotova jela, industrijske prerađevine, grickalice i alkohol.

  • Fizička aktivnost je poželjna kod stanja kao što je reumatoidni artitis.

Tako će se ojačati mišići radi bolje potpore zglobovima i izgubiti suvišni kilogrami koji su nepotrebno opterećenje za čitavo telo. Bilo kakva rekreacija takođe će održati zglobove pokretnim. Preporučuju se plivanje, joga i tai či.

  • Redovan san je važan.

Ukoliko malo spavate, simptomi će se pogoršati. Zato za noćni san treba da izdvojite 7-8 sati da bi telo ojačalo. Ako imate problema sa spavanjem zbog bolova, neophodno je da porazgovarate sa svojim lekarom da bi pronašli neko adekvatno rešenje.

  • Ako ste pušač, što pre se rešite ove ružne navike koja samo dodatno ugrožava Vaše zdravstveno stanje.

Pušenje smanjuje šansu za remisiju. Pogoršava postojeće tegobe i uvećava rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Ako niste u mogućnosti sami da bacite cigarete, zatražite stručnu pomoć.

  • Vodite računa o dentalnoj higijeni i zdravlju zuba.

Bolesti zuba vode ka progresiji kod stanja poput reumatoidnog artritisa. Naročito se ubrzava propadanje tkiva od kojih su sačinjene kosti i zglobovi. Redovno posećujte svog zubara radi kontrole.

  • Zatražite podršku.

Anksioznost i depresija su uobičajene pojave kod pacijenata sa reumatoidnim artritisom, ali se mogu sprečiti. Stres može samo još više pogoršati stanje u kome se nalazite. Potražite pomoć od dragih ljudi i stručnih osoba, a takođe treba da uspostavite komunikaciju i sa drugim pacijentima sa kojima možete podeliti iskustva.

ZAKLJUČAK

Sredstvo ili metod koji će Vas u potpunosti izlečiti od reumatoidnog artritisa nažalost još nisu pronađeni, ali srećom postoje načini koji će Vam pružiti olakšanje i usporiti dalji napredak bolesti.

Pomoći će Vam da se izborite sa ovim stanjem koliko god je to moguće, a čitav proces je mnogo jednostavniji ukoliko se pravovremeno dijagnostikuje.

Uz korišćenje MagicFlex-a lakše ćete se kretati i generalno osećati bolje.

Svakako, pre upotrebe ovog dodatka ishrani u formi kapsula konsultujte se sa svojim lekarom.

MagicFlex za regulaciju inflamacije zglobova, zglobnih površina, mišića i tetiva

Sinergističnim delovanjem pažljivo odabranih komponenti napravljen je odličan proizvod za prevenciju razvoja degenerativnih bolesti vezivnog tkiva i koštano-mišićno-zglobnog sistema.

MagicFlex povoljno deluje na:
  • regeneraciju (izgradnju) hrskavice i pratećeg vezivnog tkiva,
  • smanjenje bolova kod inflamacije,
  • povećavnu pokretljivost,
  • sintezu kolagena, keratina, elastina
  • modulaciju imunog sistema.
MagicFlex za regulaciju inflamacije zglobova
Zatvori

MagicFlex

1.800,00 din.

Reference:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/diagnosis-treatment/drc-20353653

https://www.healthline.com/health/remedies-rheumatoid-arthritis

reumatoidne tegobe

Prirodne komponente za reumatske tegobe

Bol je neugodan osećaj koji je nepoželjan bez obzira na jačinu i mesto javljanja.

Bol je simptom mnogih zdravstvenih problema među kojima su reumatske bolesti koje zahvataju skelet i mišiće.

Bez obzira na brojnost ovih oboljenja, postoje univerzalne terapije koje mogu da se primenjuju kod svakog i da deluju tako što će ublažiti ili čak eliminisati postojeće tegobe.

Mnoge od njih su prirodnog porekla, a tri elementa se naročito ističu.

DEFINISANJE REUMATIZMA

Pod terminom reumatizam podrazumevaju se bolna medicinska stanja koja zahvataju kosti, zglobove, mišiće i okolna vezivna tkiva.

Zbog mesta koja su ugrožena, često se nazivaju muskuloskeletnim oboljenjima.

U zavisnosti gde se bol nalazi, reumatizam može da se opiše kao lokalizovani (npr. ručni zglob), regionalni (npr. bol u grudima) ili generalni (više delova tela).

Sve muskuloskeletne, odnosno reumatske bolesti, kojih ima više od 200, karakterišu simptomi kao što su neprijatan bol različite jačine i dužine trajanja, otoci na bolnim mestima i otežana pokretljivost zahvaćenih delova tela.

NAJČEŠĆE REUMATSKE BOLESTI

  • REUMATOIDNI ARTRITIS  je autoimuno oboljenje gde odbrambeni mehanizam tela napada tkiva zglobova i izaziva jak bol, ukočenost i otok. Više zglobova u telu je zahvaćeno i to uglavnom isti sa obe strane tela (npr. oba ručna zgloba ili oba kolena). Ukočenost se javlja mahom u jutarnjim časovima, a pacijenti se osećaju malaksalo. Dolazi i do problema sa stanjem drugih delova tela poput pluća i očiju. Mnogi misle da je reumatoidni artritis deo normalnog procesa starenja, što je netačno.
  • OSTEOARTRITIS, sa druge strane, nije povezan sa delovanjem imunološkog sistema, već nastaje zbog oštećenja na hrskavici koja se ubrzano troši, što kao rezultat daje otežanu pokretljivost zglobova, bol i propadanje tkiva. Bolna mesta su otečena, crvena i topla na dodir. Pacijenti otežano hodaju i hvataju predmete, a izvršavanje nekih uobičajenih i svakodnevnih radnji postaje nemoguće (recimo češljanje ili oblačenje). Osteoartritis se uglavnom locira u predelu kolena, vrata i nižih delova kičme.
  • GIHT  je reumatsko oboljenje kod kojeg dolazi do nakupljanja urinske kiseline u zglobovima i tada dolazi do intezivnih i često teško podnošljivih bolova, upale, crvenila i otežanog kretanja. Giht najčešće zahvata cela stopala ili neki njihov deo (najčešće palac). Tegobe se javljaju naglo i često bude pacijente tokom noći. Čak i kada bol iščezne ostaju nelagodnost, osetljivost na dodir i toplota u zahvaćenom delu tela.
  • LUPUS  je kompleksna autoimuna bolest koja ima uticaj na čitav organizam i između ostalog karakteriše ga bol u zglobovima i problem sa pokretljivošću. Pacijenti imaju poteškoće i sa osetljivom kožom koja se često osipa, gubitkom kose, lošom krvnom slikom i bolovima u predelu grudi. Mogući su i epileptički napadi, poremećaj rada bubrega i plava nijansa kože na šakama i stopalima nakon izlaganja niskim temperaturama.
  • FIBROMIALGIJA  je poremećaj kod kojeg se javlja bol u čitavom muskuloskeletnom sistemu uz pospanost, umor, nagle promene raspoloženja i otežana memorija. Pacijenti takođe mogu imati i druge zdravstvene probleme nalik tenzionoj glavobolji, sindromu iritabilnog creva ili depresiji. Simptomi mogu ili ne moraju imati pokretače. U slučaju da uzrok postoji, to je uglavnom traumatska povreda, psihološki stres operativni zahvat ili infekcija.

REUMATIZAM I TRADICIONALNA MEDICINA

Postoji više prirodnih sredstava koja pružaju određenu pomoć kod reumatskih stanja.

Prvi zapisi o njima potiču još iz vremena starih Grka.

Većina je proučena od strane medicinskih stručnjaka i postoje verodostojni, naučni dokazi o njihovoj delotvornosti.

Pomoću njih pripremaju se čajevi, melemi, tinkture, obloge…

Recepti se prenose u narodu, a koriste ih i poznaju generacije.

Blagodeti prirode se i u modernom vremenu cene i pomoću modernih tehnoloških procesa odvajaju i prerađuju za korišćenje u medicinske svrhe.

Prirodne aktivne komponente iz lekovitog bilja se ekstrahuju i koriste u proizvodnji preparata koji se mogu uključiti u terapiju za tretiranje bilo koje reumatske bolesti.

Akcenat se ipak daje kod tri prirodna sastojka čija primena kod reumatizma daje izvanredne rezultate.

  1. KORA BELE VRBE ZA SIMPTOME REUMATSKIH BOLESTI

Bela vrba, naročito njena kora, nosi epitet prirodnog analgetika i antireumatika.

Zbog toga se vrednuje i rado primenjuje u okviru tradicionalne medicine mnogih naroda, a takođe se ceni i na našim prostorima.

Lekovitost kore bele vrbe potiče od prisustva salicina, jedinjenja koje je veoma slično acetilsalicilnoj kiselini iz aspirina.

Potrebno je napomenuti da salicin sporije deluje, ali dosta duže traje njegovo dejstvo od aspirina i takođe neće izavati nikakve gastrointestinalne nuspojave.

Naprotiv, tanini iz bele vrbe veoma povoljno utiču na proces varenja.

Kora bele vrbe smanjuje upalne procese i bolove u mišićima, kostima i zglobovima, kao i okolnim tkivima.

Odlična je i za smanjenje povišene telesne temperature, kao i glavobolju i groznicu.

  1. POVRATIĆ KAO POMOĆ KOD REUMATIZMA

Ova aromatična biljka se tradicionalno koristi kod bolova u zglobovima i kostima, kao i drugih bolnih stanja poput migrene i stomačnih problema.

U narodnoj medicini koriste se cvetovi i listovi biljke u kojima su prisutni seskviterpenski laktoni.

Među njima se posebno izdvaja partenolid, poznat po umirujućem, ali i antikancerogenom dejstvu.

Povratić je efikasan kod bolova, bez obzira na faktore kao što su jačina, uzrok i lokalizacija.

Zbog toga se često preporučuje pacijentima sa reumatizmom.

Umanjuje stvaranje prostaglandina zbog kojeg dolazi do upale bolnih delova skeleta.

Isto tako je delotvoran i kod prehlade i groznice.

Istraživanja su pokazala da je povratić efektniji u kontroli reumatskih stanja od mnogih nesteroidnih protivupalnih lekova koji se inače prepisuju kod konvencionalnog lečenja.

  1. SMOLA BILJKE BOSVELIJA ZA REUMATIZAM

Bosvelija jeste drvenasta biljka poznata i kao indijski tamjan čiji je pozitivan efekat kod tretiranja reumatskih bolesti neosporan.

Na granama i stabljikama biljke se prave rezovi odakle se izvlači gumasta smola i suši pre upotrebe u medicinske svrhe.

Sastojak ove smole koji je najvažniji i daje joj lekovitost jeste bosvelinska kiselina.

Ovo organsko jedinjenje smanjuje upale u organizmu i ublažava simptome bolesti kao što su osteoartritis i reumatoidni artritis.

Ajurvedska medicina poznaje i vrednuje delotvornost bosvelije kod reumatizma.

U mnogim slučajevima čak smanjuje gubitak hrskavice.

Osim toga, indijski tamjan poznat je i po upotrebi i delotvornosti u slučaju ulceroznog kolitisa, Kronove bolesti, povišenog nivoa holesterola i triglicerida u krvotoku i bronhijalne astme.

3-HOT – KOMBINACIJA TRI MOĆNA PRIRODNA SASTOJKA ZA REUMATSKE TEGOBE

Navedene tri prirodne komponente su iskombinovane i stvoren je dodatak ishrani poznat kao 3-HOT.

Na taj način je pojačano dejstvo svakog sastojka i u tretmanu reumatskih tegoba postižu najbolji mogući rezultati.

3-HOT sadrži suve ekstrakte kore bele vrbe, povratića i smole biljke bosvelija i preporučuje se svim pacijentima koji pate od bolnih reumatskih stanja.

Eliminiše bolove i smanjuje postojeću upalu.

Održava normalno funkcionisanje skeleta i nervno-mišićnog sistema.

Pakovanje sadrži 30 kapsula, a upotreba je veoma jednostavna.

Neophodno je uzeti dva puta dnevno po jednu kapsulu.

ZA ŠTA JOŠ MOŽE DA SE KORISTI 3-HOT?

Osim kod reumatskih bolesti, 3-HOT je našao primenu i kod drugih medicinskih stanja.

Sjajan je kod tretiranja gripa i prehlade, a naročito kod simptoma nalik povišenoj telesnoj temperaturi i groznici.

Smanjuje jačinu različitih vrsta glavobolja kao što je tenziona glavobolja i migrena.

Poboljšava rad srčanog mišića i sprečava formiranje trombova.

Pozitivno deluje na fizičke i mentalne sposobnosti.

Zbog antikancerogenog i hemoterapijskog delovanja preporučuje se i pacijentima obolelim od raka.

DODATNI SAVETI ZA PACIJENTE KOD KOJIH SU DIJAGNOSTIKOVANE MUSKULOSKELETNE BOLESTI

  • Ostanite fizički aktivni.  

Možda ćete pomisliti da je nemoguće praktikovati sport ili svakodnevno raditi vežbe sa reumatskim stanjem, ali se fizička aktivnost itekako preporučuje jer ublažava bol, uvećava pokretljivost tela i daje mu potrebnu snagu i energiju. Posebno se preporučuju duge šetnje, biciklizam, plivanje i ples i naravno ne prelazite sopstvene limite.

  • Vodite računa o ishrani.  

Ne postoji tačan dokaz da neka dijeta pomaže kod reumatizma, ali namirnice koje svakodnevno unosite mogu pružiti malu pomoć u kontroli bolesti. Fokusirajte se na antiinflamatorni način ishrane i unos antioksidanata koji sprečavaju uticaj slobodnih radikala na zdrave ćelije i izbegavajte alkohol jer može poremetiti delovanje mnogih antireumatika.

  • Rešite se viška telesne težine.  

Zanimljivo je da većina pacijenata pati od viška kilograma ili čak gojaznosti, što stvara dodatno opterećenje na ugrožen skelet i mišiće. Fizička aktivnost i balansirana, nutritivno bogata ishrana će pomoći u tome.

  • Održite pozitivne misli i budite uvek nasmejani i raspoloženi.  

Saznanje da imate osteoartritis, lupus ili reumatoidni artritis ne treba da Vas obeshrabri, poljulja vaše samopouzdanje i izazove stres jer psiha ima učinak u razvoju bolesti i intezitetu simptoma. Usmerite pažnju ka istraživanju novih tretmana koji vam mogu pružiti olakšanje, pronađite nove načine da uživate u aktivnostima koje volite i zapamtite da je sasvim u redu potražiti pomoć i podršku u svakom trenutku.

  • Pre upotrebe bilo kog medicinskog sredstva, suplementa ili prirodnog leka radi tretiranja reumatskih tegoba konsultujte se sa svojim lekarom.

Ovo je veoma važno i nikako se ne preporučuje da samostalno probate nove načine lečenja pre nego što ih odobri stručno lice koje prati vaše stanje. Isto tako, pre nego što počnete da koristite 3-HOT obavezno zatražite mišljenje svog lekara.

ZAKLJUČAK

Milioni ljudi u svetu boluju od reumatskih bolesti.

Mnoga od tih medicinskih stanja imaju hroničan oblik i nemoguće je izlečiti ih u potpunosti.

Iako lek ne postoji kontrola svih reumatskih oboljenja je itekako moguća, a posebno se naglašava važnost i efektnost prirodnih lekova i sredstava na bazi prirodnih sastojaka kao što je 3-HOT.

Uz njihovu primenu možete živeti normalno, bez bola i otežanog kretanja.

3-HOT za eliminaciju bola

3-HOT za eliminaciju bola
Zatvori

3-HOT

1.230,00 din.

Reference:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21220089/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164747/

Šetnja kao izvor zdravlja

Zašto je šetanje bitno za zdravlje?

Jedan od najprirodnijih, najstarijih i najjednostavijih lekova za jačanje opšte otpornosti organizma jeste šetnja.

Dijapazon prednosti koje nam ovaj vid rekreacije pruža je beskonačan.

Osim karardiovaskularnih koristi, šetnja i drugi umereni programi vežbanja pomažu u zaštiti od demencije, bolesti perifernih arterija, gojaznosti, dijabetesa, depresije, raka debelog creva.

U tekstu koji sledi, nalaze se neki od razloga, zbog kojih biste šetanje trebali da uvrstite u svoju svakodnevnicu i to ne samo kao metod za postizanje idealne telesne težine, već i kao sredstvo za zaštitu i održavanje zdravlja.

Hodanje je prevencija protiv Dijabetesa tipa 2.

The Diabetes Preventon Program“ je pokazao da samo 150 minuta šetnje nedeljno, kao i gubljenje 7 posto od ukupne telesne težine može umanjiti rizik od pojave ove opake bolesti i to za čak 58 posto.

Vežbe i šetnja mogu pomoći mišićima da mnogo bolje apsorbuju šećer iz krvi i da na taj način spreče neželjeni porast njegovog nivoa. Ovaj efekat može da traje nekoliko sati nakon šetanja, ali čak i po nekoliko dana. Međutim, on ne može da traje zauvek. Zato je važno da se šetanjem bavite redovno i da na taj način osigurate mnogo bolju glikoregulaciju.

Sa druge strane, šetanje štiti srce i krvne sudove, a osobe koje boluje od dijabetesa su u većem riziku od dobijanja različitih kardiovaskularnih oboljenja.

Saveznik u borbi protiv depresije

Fizička aktivnost, ma koliko lagana bila, pospešuje oslobađanje endorfina u telu i čini nas raspoloženijima. Upravo zbog toga se šetnja preporučuje kao sredstvo za ublažavanje simptoma blage depresije, ali i kao preventiva.

Studija iz 2005. pokazala je da šetnja u trajanju od 35 minuta, pet puta nedeljno, ili 60 minuta tri puta nedeljno, primetno ublažava simptone depresije. S obzirom da smanjuje nivo kortizola, samim tim utiče na smanjenje nivoa stresa.

Čuva naše psihičko zdravlje

Šetanje poboljšava i psihičku funkicju ali i umanjuje  mogućnost psihičke nestabilnosti, posebno kod starijih osoba.

Najčešća neurodegenerativna bolest , posle alchajmera je Vaskularna demencija. Ona se pojavljuje kada se zakrče krvni sudovi, pretežno u predelu vrata, što onemogućava slobodan protok krvi do glave.

Naučnici is SAD-a su otkrili da su zdrave životne navike, kao i umerena fizička aktivnost važne u sprečavanju ili usporavanju toka određenih bolesti.

Ne samo da održava zdravu telesnu težinu nego i podiže nivo energije, oslobađajući hormone epinephrine i norepinephrine.

Hodanje samo tri puta nedeljno po 30 minuta može značajno povećati kardiorespiratorni fitness.

Prevencija protiv raka

Mnoge studije su pokazale da vežbanje može sprečiti rak debelog creva. Sve i da se kod pojedinca razvije rak debelog creva, koristi vežbi se nastavljaju kako povećanjem kvaliteta života tako i smanjenjem smrtnosti. Kod pacijenata kojima je dijagnostifikovan rak debelog ceva, samo tri kilometra hodanja na dan smanjuje rizik od smrti za čak 50 posto.

Organizacija “Walking for Health” je prilikom istraživanja o blagodetima fizičke aktivnosti, otkrila da šetanje uveliko smanjuje slabost tela prouzrokovanu terapijama za lečenje raka.

Za zdravije zglobove i ligamente

Između ostalog, redovna šetnja može pogodno uticati na fleksibilnost zglobova, posebno zglobova kukova i kolena, jačajući mišiće i ligamente koji ih drže.

Takođe, osobe koje pate od artritisa, od šetanja imaju pogodnosti poput smanjenja bola.

Olakšava menopauzu

Žene koje su u postmenopauzi i hodaju približno jedan kilometer svakoga dana, imaju veću ukupnu gustinu kostiju od onih žena koje su fizički neaktivne. Najnovija razmišljanja idu ka smeru gde vežbanje razgrađuje estrogen, te na taj način proizvodi takozvane dobre metabolite, koji smanjuju rizik od određenih oblika raka.

Iako navedeni benefiti koje imamo od hodanja, nisu novost, dobar deo svetske populacije je i pored ovih, medicinskih činjenica i dalje  fizički neaktivan.

Poslednjih godina, naučnici su svoj fokus istraživanja preusmerili sa pozitivnih aspekata šetnje na negativne posledice sedenja.

U skladu sa time došli su do zaključka da su osobe koje veći deo svoga dana provode sedeći,  imaju veće šanse od prevremene smrti nastale usled kardiovaskularnih bolesti.

Reumatoidni artritis bolovi u zglobovima

Reumatoidni artritis – zapaljenje zglobova

Artritis je zapaljenje zglobova. Može uticati na jedan spoj ili više zglobova. Postoji više od 100 različitih vrsta artritisa, sa različitim uzrocima i metodama lečenja. Dva  najčešća tipoa su osteoartritis (OA) i reumatoidni artritis (RA).

Šta je reumatoidni artritis?

Reumatoidni artritis (RA) je autoimuna bolest u kojoj imuni sistem greškom napada zglobove, umesto stranih tela poput bakterija i virusa od kojih ga u normalnim okolnostima štiti.

Ovo stvara zapaljenje koje izaziva tkivo, koje oblaže unutrašnjost zglobova (sinovijum), što dovodi do otoka i bola u i oko zglobova. Primarna funkcija sinoviuma je da pravi tečnost koja podmazuje zglobove i pomaže im da se kreću glatko. Međutim, nastala upala zgušnjava sinovium, koji na kraju može uništiti hrskavicu i kost u zglobu.

Ukoliko se upale ne leče može doći do oštetćenja hrskavice, elastičnog tkiva koje oblaže krajeve kostiju u zglobu, kao i same kosti. Tokom vremena hrskavica se gubi, a razmak između kostiju može postati manji. Zglobovi mogu postati labavi, nestabilni, bolni, mogu izgubiti pokretljivost, te može doći i do složenog deformiteta.

Uzrok RA još uvek nije u potpunosti razjašnjen, iako lekari znaju da abnormalni odziv imunološkog sistema ima vodeću ulogu u upali i oštećenjima zgloba koji se javljaju.

Ne zna se sa sigurnošcu zašto imuni sistem propada, ali postoje naučni dokazi da su u taj proces uključeni geni, hormoni i faktori životne sredine.

Delovi tela koje RA najčešće zahvata

Kada nastupi degeneracija, na prvom mestu pogađa manje zglobove, a kako bolest napreduje tako se može primetiti i na velikim zglobovima.

Reumatoidni artritis najčešće zahvata zglobove ruku, stopala, kolena, kolena i članaka i u većini slučajeva se razvija postepeno.  Ukoliko je artritisom pogođeno jedno koleno, stopalo,… skoro je uvek pogođeno i drugo. Budući da RA može uticati na sisteme tela, kao što je kardiovaskularni ili respiratorni sistem, RA je sistemska bolest.

Simptomi

Artritis se u početnoj fazi može manifestovati kao:

  • Crvenilo, osetljivost i otok u predelu zglobova koji traju 6 nedelje i duže,
  • Ukočenost
  • Umor
  • Gubitak energije
  • U nekim slučajevima se može javiti atrofija mišića nogu,
  • RA se odlikuje bolovima, umorom, temperaturom,
  • Gubitkom apetita i telesne težine
  • Simptomi i efekti RA mogu biti periodični.

Stalni visoki nivoi zapaljenja mogu izazvati probleme u celom telu te može doći do sledećih komplikacija:

  • Poremećaja gasteroenterološkog trakta
  • Upale pluća koje mogu dovesti do gubitka daha
  • Upale krvnih sudova koje mogu dovesti do oštecenja u živcima, koži i drugim organima
  • Upale limfnih čvorova
  • Srčanih problema
  • Suvoće, bola, osteljivosti i crvenila očiju
  • Nadržaja, infekcije u ustima

Faktori rizika:

Artritis se može javiti u bilo kom dobu života. Iako se uglavnom razvija kod osoba između 40 i 60 godina, ni deca nisu pošteđena ove bolesti. Pušenje cigareta povećava rizik od razvoja reumatoidnog artritisa, naročito ako imate genetsku predispoziciju za pojavu ove bolesti.

Preterano gojazne osobe sklonije su razvoju RA, a skoro 3 puta više žene od muškaraca, oboli od istog.

Lečenje

Kako bi se sprečilo dalje širenje simptoma i zapaljenja tkiva, te se bolest stavila u remisiju, neophodno je stručno lečenje. Lečenjem se mogu smanjiti dugoročne komplikacije. Iako RA nije izlečiva bolest, njene posledice se mogu izbeći.

Pravilnom ishranom, redovnim vežbanjem i odgovarajućom terapijom mogu se umanjiti simptomi RA.

Ako se bolest ne leči dolazi do razaranja kostiju, raznih deformiteta a zglobovi u potpunosti mogu izgubiti svoju funkciju.

Zglobna oštećenja se ne mogu sasvim oporaviti, a zbog toga što se mogu javiti rano, lekari preporučuju ranu dijagnozu i agresivan tretman.

 

BioBran tablete 250mg lv_pharm
Zatvori

BioBran 250mg

7.440,00 din.