Blog, Saveti

Poboljšajte zdravlje jetre prirodnim putem

Zdravlje jetre

Jetra je vitalni organ koji je veoma važan za normalno funkcionisanje ljudskog organizma.

Vrši bitne funkcije i obavlja neophodno zadatke da bi svi ostali procesi tekli u najboljem redu.

Bez zdrave jetre, čovek ne može da vodi normalan život, a bolesti koje prate ovaj organ mogu ozbiljno ugroziti život ugrožene osobe.

Neretko, zbog određenih faktora i loših navika jetra postaje opterećena i teško se obnavlja.

Njena lokacija i svrha je mogu učiniti osetljivijom nego što jeste.

Zbog toga, pružite jetri pravu zaštitu na potpuno prirodan način putem delotvornih trikova alternativne medicine.

ŠTA JE JETRA?

Jetra je najveći unutrašnji organ i najveća žlezda u ljudskom telu. Ima teksturu tkiva nalik gumi, a boja joj je crveno-smeđa.

Pozicionirana je ispod pluća, sa gornje leve strane abdomena.

Obavlja nekoliko funkcija koje se odnose na pročišćavanje organizma, skladištenje vrednih elemenata i varenje unete hrane.

Zanimljivo je da jetra ima sposobnost regeneracije, što je čini prilično otpornom.

Međutim, nakon određenog vremena neke promene i štetni mikroorganizmi ipak mogu dovesti do stvaranja takvih oštećenja koja je nemoguće tretirati i zato treba stalno voditi računa da ovaj organ funkcioniše besprekorno.

FUNKCIJE JETRE

Jetra služi kao filter za beskorisne materije i toksine.

Razlaže supstance koje se prepoznaju kao otrovne i nepotrebne, poput alkohola, sastojaka iz nekih medikamenata i otpadnih produkata koji se stvaraju putem metaboličkih procesa.

Ona proizvodi proteine, holesterol i žuč.

Među najznačajnijim proteinima koje stvara jetra jesu albumini, koji služe za prenos malih molekula kroz čitav krvotok, i transporteri polnih hormona.

Ovaj organ služi i kao svojevrsni magacin u kome se čuvaju neiskorišćene rezerve vitamina, minerala i ugljenih hidrata.

Po potrebi, jetra oslobađa određene količine ovih elemenata.

Ona poboljšava proces varenja i absorbuje i metaboliše bilirubin, supstancu koja se dobija razlaganjem hemoglobina.

ŠTA NAJČEŠĆE ŠTETI JETRI?

Uglavnom, na jetru najdestruktivnije deluje čest unos velikih količina alkohola.

Virusi hepatitisa A, B i C mogu poremetiti rad jetre i izazvati opasne infekcije.

Neki paraziti mogu predstavljati opasnost po zdravlje jetre.

Gojaznost često izaziva preopterećenje ovog organa.

Postoje i autoimuna oboljenja koja mogu naškoditi jetri.

Preterana akumulacija masnoća u okviru ovog organa je takođe štetna.

KO TREBA POSEBNO DA OBRATI PAŽNJU NA SVOJU JETRU?

Postoje osobe koje su pod rizikom od oboljenja jetre zbog uticaja određenih faktora.

U tu grupu spadaju dijabetičari, gojazni ljudi i alkoholičari.

Češće treba da se kontrolišu i oni koji se često izlažu dejstvom određenih hemikalija i toksina, kao i osobe koje su često u kontaktu sa krvlju drugih ljudi i drugim telesnim tečnostima.

Ukoliko ste radili tetovažu ili stavljali pirsing, takođe ste pod rizikom.

SIMPTOMI KOJI MOGU UKAZATI NA BOLEST ILI POREMEĆAJ RADA JETRE

Promene na urinu i stolici mogu predstavljati znakove da sa jetrom nešto nije u redu.

Mokraća je tamnije boje zbog prisustva bilirubina, a stolica svetlija zbog odsustva normalnog smeđeg pigmenta, odnosno sterkobilina.

Pacijenti sa problematičnom jetrom imaju otečene šake i stopala, bolne zglobove i žućkastu nijansu kože i beonjača.

Često se osećaju premoreno i gube apetit.

 


U saradnji sa sajtom www.prirodnolecenje.com obezbedili smo Vam

BESPLATAN primerak E-knjige

25 prirodnih namirnica koje se preporučuju kod bolesti jetre

KLIKNITE OVDE ZA PREUZIMANJE

jetra-small


ČAJEVI ZA JETRU

  • GUJINA TRAVA ZA JETRU

Vrlo pozitivno deluje na zdravu jetru, kao i na onu koju je zahvatila ciroza. Pomaže i pri eliminaciji virusa hepatitisa iz tela. Ublažava postojeću upalu i štiti ćelije jetre od trajnih oštećenja. Dve kašičice osušenih semenki gujine trave preliti sa 250ml prokuvane, vrele vode. Procedite topli napitak nakon 15 minuta. Piti pola sata pre svakog glavnog jela po jednu dozu.

  • CIKORIJA OLAKŠAVA RAD JETRE

Aktivne komponente cikorije olakšavaju rad jetre i pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji je ugrožavaju. Takođe, uspešno rešavaju probleme sa varenjem i konstipacijom. Kafenu kašičicu sitno seckanog i osušenog korena preliti sa 400ml vruće vode. Poklopite sud i ostavite da čaj odstoji oko 15 minuta pre nego što ga procedite. Piti tri puta dnevno, bez dodavanja bilo kakvih zaslađivača.

  • ZELENI ČAJ ZA DETOKSIKACIJU JETRE

Poznat je po svom blagotvornom delovanju na jetru i sposobnošću detoksikacije. Kašičicu listova zelenog čaja stavite u cediljku za čaj, koju ćete pozicionirati na šolju. Zagrejte 200ml vode tako da bude vruća, a da ne proključa i njom prelijte listove čaja. Ostavite da aroma pređe u vodu i nakon dva minuta sklonite cediljku i dodajte malo meda. Piti 3 puta dnevno.

  • MASLAČAK ŠTITI JETRU

Štiti jetru od uticaja štetnih toksina i opasnih hemikalija. Ponaša se kao diuretik i zato predstavlja više nego idealno prirodno sredstvo za dodatno pročišćavanje ovog organa, ali i kompletnog krvotoka. 6 svežih seckanih listova biljke prelijte sa 2dl ključale vode. Pokrivenu šolju ostavite da stoji 10 minuta. Zatim, procedite i popijte čaj. Uzimati najviše jednu šolju napitka na dan.

  • ČIČAK ZA TRETIRANJE UPALNIH PROCESA

Ponaša se pout diuretika, analgetika i prirodnog sredstva za tretiranje upalnih procesa vezanih za jetru. Veoma je dobar za pročišćavanje krvotoka i varenje. Kafenu kašičicu osušenog i ustinjenog korena čička sipati u 200ml hladne vode. Staviti da se čaj kuva kraći period, a zatim sud sklonite i poklopite. Posle 10 minuta čekanja, procedite dobijen čaj. Piti tri puta dnevno posle svakog obroka.

  • NANA UBRZAVA RAD JETRE

Stimuliše razgranju suvišnih lipida koji su deponovani unutar jetre i ubrzava rad ovog organa. Olakšava filtriranje i eliminaciju toksina i produkciju proteina. Pozitivno utiče na varenje hrane i apsorpciju hranljivih materija. 3-6g svežih listova preliti sa 200ml vruće i prokuvane vode. Ostaviti čaj da stoji oko 10 minuta, procediti ga i popiti. Ovo je doza za jedan dan.

DRUGI NAPICI KOJI POBOLJŠAVAJU ZDRAVLJE JETRE

KAFA je, verovali ili ne, jedno od najboljih pića za jetru. Brojne studije su pokazale i dokazale da aktivni sastojci crne kafe sprečavaju razvoj i napredovanje brojnih oboljenja koja napadaju ovaj organ. Kafa sprečava stvaranje trajnih oštećenja na jetri. Smanjuje rizik od raka jetre i uspešno ublažava postojeće upalne procese. Preporučuje se najviše dve šoljice dnevno.

SOK OD GREJPFRUTA sadrži antioksidanse koji služe kao prevencija bolesti jetre. Štite ćelije tkiva jetre od potencijalnih oštećenja i povreda. Konzumiranje grejpfruta u vidu soka pomoći će i u borbi protiv upale. Doprineće i razlaganju alkohola i drugih supstanci koje se smatraju toksičnim. Čaša soka od jednog grejpfruta bez dodatih zaslađivača je dovoljna doza za jedan dan.

NAPITAK ZA DETOKSIKACIJU je baziran na cvekli koja pričišćava jetru od suvišnih masnoća i šargarepi koja takođe deluje putem detoksikacije organa i krvotoka. Spanać i hlorofil iz njegovih listova neutrališu teške metale, a jabuka je prava riznica vitamina C i A. Što se tiče limuna, takođe sadrži visoku koncentraciju vitamina C i pomaže u stvaranju glutationa. Tri cvekle, tri šargarepe, 2 manje činije spanaća, jedna jabuka, jedan limun i malo vode su sastojci koje treba izblendati. Dobijen napitak uzimati na svakodnevnoj bazi.

MOĆNI SMUTI između ostalog sadrži kelj, koji održava normalno funkcionisanje jetre, i čia semenke, dragocen izvog hranljivih vlakana. Đumbir poseduje protivupalno i antikancerogeno delovanje. Svaki dan popijte za doručak smuti koji ćete napraviti od šolje seckanih listove kelja, jedne manje cvekle, jedne manje oljuštene jabuke, pola oljuštenog limuna, kašike čia semenki i malog parčeta đumbirovog korena. Dodati vode po potrebi.

PRIRODNI RECEPTI ZA JETRU

– U čašu toplog mleka sipajte kafenu kašičicu kurkume u prahu i kašičicu meda. Dobro promešati i popiti svako jutro na prazan želudac.

Kurkuma sprečava repcliciranje virusa hepatitisa B i C. Poboljšava funkcije jetre i ubrzava rad ovog organa. Utvrđeno je da može zaustaviti napredovanje raka.

Dobro oprati i izblendati dva limuna sa korom. Dodati 300ml filtrirane vode i dve pune kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja. Sve sjediniti. Naredne 4 nedelje svakog dana polako ispijati po 50ml smeše.

Maslinovo ulje sadrži korisne masnoće koje pozitivno deluju na metabolizam, kardiovaskularni sistem i jetru. Redovan unos poboljšava proizvodnju korisnih proteina od strane jetre. Smanjuje se akumulacija nepotrebnih masti i poboljšava cirkulacija u sklopu samog organa.

400g pšeničnih klica potopite u vodi, koju ćete prosuti nakon 12 sati stajanja. Kad se voda prospe, ostavite klice da stoje još 24 časa. Posle toga, sameljite je sa 400g oraha, 15 limuna sa korom i čenovima od 12 glavica belog luka. Dodati 1kg meda i dobro promešati. Uzimati jednu kašiku dnevno.

Beli luk aktivira enzime jetre koji su zaduženi za detoksikaciju. Selen i alicin iz čenova belog luka poboljšavaju rad jetre i pomažu joj da se brže regeneriše. Isti aktivni sastojci uništavaju mikrobe koji uzrokuju infekcije.

ISHRANA ZA JETRU

Kada je u pitanju voće, za zdravlje jetre se najčešće preporučuju bobičasti plodovi nalik borovnicama i ribizlama koji je štite od bolesti i istovremeno jačaju imunitet.

Ukoliko birate idealno povrće, karfiol i brokoli aktiviraju enzime u jetri koji su zaduženi za detoksikaciju organizma.

Orašasti plodovi poput lešnika, badema i pistaća ublažavaju rizik od razvoja bolesti jetre.

Zdrave masti iz ribljeg mesa smanjuju upalu, održavaju normalan nivo enzima i regulišu nivo šećera u krvotoku.

Vlaknasta hrana pomaže da se lakše obavi proces varenja i brže izbace toksične materije iz tela.

ZAKLJUČAK

Jetra obavlja esencijalne funkcije i zbog toga je treba adekvatno zaštiti od trajnih oštećenja, uticaja slobodnih radikala i opasnih oboljenja.

Nepohodno je ozbiljno shvatiti njenu važnost i reagovati na svaku tegobu koja može ukazati na potencijalni problem.

Osim što ćete prirodnim sredstvima poboljšati njen rad, vrlo je važno da smanjite unos alkohola, održavate normalnu telesnu težinu, štitite organizam od negativnih uticaja toksina iz spoljašnjosti i primate redovne vakcine koje će u velikoj meri sprečiti razvoj opasnih oboljenja jetre.

Za normalnu funkciju i regeneraciju jetre:

Reference:

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/detoxing-your-liver-fact-versus-fiction

https://www.webmd.com/digestive-disorders/liver-detox#1

 

Povezani članci

Jedna misao o “Poboljšajte zdravlje jetre prirodnim putem

  1. Karmen Valant kaže:

    Postoje mnogi prirodni pripravci poznati za detoksikaciju jetre, a nedavno sam pronašao čaj od krumpira za detoksikaciju jetre. Stvarno to nisam znala! Evo recepta:
    Čaj za detoksikaciju jetre od krumpira
    Ovo je malo manje poznat način detoksikacije jetre koju su pripremali naši preci kad su jeli previše masnoće, posebno oko Uskrsa i Božića. Za pripremu čaja od krumpira trebamo:

    1 šaka krumpira
    2 šalice vode
    Krumpir dobro operite i ogulite. Ulijte kore s dvije šalice hladne vode i dovedite do vrenja. Kuhajte tri minute, poklopite i pirjajte pet minuta. Čaj ohladite i pijte polako, nakon gutljaja, dva puta dnevno po jednu šalicu.
    Lp Karmen

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *