Posao, stres, prirodan tok starenja i drugi faktori uzrokuju zdravstveni problem koji je veoma čest, a to su bolovi u leđima.
Čak 80% ljudi će u nekom periodu života osetiti neprijatne tegobe koje prate to stanje.
Ukoliko se ne utvrdi tačan uzrok bolova i ništa ne preduzme da bi se oni eliminisali ili bar ublažili, postoji opasnost da će doći do komplikacija i poteškoća u izvršavanju svakodnevnih obaveza i obavljanju dnevnih aktivnosti i rutinskih radnji.
Bolovi će nestati u roku od nekoliko dana ili nedelja ili će postati hroničan problem i u svakom slučaju potrebno je potražiti olakšanje.
Priroda nudi efektna rešenja, a tri dragocena sastojka iz proizvoda 3-HOT naročito se ističu.
NAJČEŠĆI UZROCI BOLOVA U LEĐIMA
Često, više uzroka predstavlja pokretače bolova u predelu leđa, a ne samo jedan.
Na primer, loše držanje u mladosti, nepravilno sedenje i neprirodne poze koje telo zauzima na radnom mestu nakon dužeg vremenskog perioda izazivaju ozbiljne zdravstvene probleme i poteškoće sa leđima.
Nedostatak fizičke aktivnosti tokom života kao rezultat daje ukočenost i slabost leđnih mišića.
Isto tako, istegnuti mišići su bolni, a do toga dolazi posle podizanja teških predmeta i naglih, neobičnih pokreta tela.
Bol proističe iz povreda, bolesti koštano-mišićno-zglobnog sistema, strukturalnih problema i poremećaja nervnih funkcija.
Ređi uzroci bolova u leđima su infektivna oboljenja i tumori.
SIMPTOMI KOJI PRATE BOLOVE U LEĐIMA
Sami bolovi se mogu javiti na bilo kom delu leđa i mogu biti tupi ili probadajući.
Ponekad imaju tendenciju širenja na vrat, glavu, ramena ili noge.
Osoba sa bolovima u leđima se otežano kreće, ima poteškoće pri promeni pozicije tela (npr. prelazak iz ležećeg u sedeći položaj) i broj pokreta je ograničen.
Savijanje ili ispravljanje kičme postaje problem zbog bolova.
U zavisnosti od toga koliko dugo traju simptomi, bolovi se karakterišu kao akutni ili hronični.
Bol u leđima je hroničan ako traje duže od tri meseca.
USPOSTAVLJANJE DIJAGNOZE
Klinički pregled je uglavnom dovoljan da bi se ustanovio bol i leđima.
Tada lekar može da utvrdi potekoće pri kretanju i ograničene pokrete.
Po potrebi se od pacijenta zahteva da preda u laboratoriju uzorke krvi ili urina na testiranje ili da mu se uradi rendgensko snimanje ili magnetna rezonanca.
-
BELA VRBA ZA BOLNA LEĐA
Najmoćniji aktivni sastojak kore bele vrbe jeste salicin koji je sličan aspirinu zbog hemijske strukture.
Zbog toga se bela vrba smatra odličnim prirodnim sredstvom za smanjenje bolova i upalnih procesa bez obzira na intezitet.
Ublažiće ili otkloniti bolove u predelu leđa među kojima su i hronične forme.
U suštini, dejstvo salicina kod bolova nastupa nešto sporije u odnosu na aspirin, ali je delovanje mnogo duže, dok neželjenih efekata skoro i da nema.
Nakon unosa u organizam, salicin se konvertuje u salicilnu kiselinu koja je inače glavni sastojak aspirina i potom ispoljava svoje dejstvo, smanjujući jačinu bolova i druge tegobe.
Pored salicina, bela vrba sadrži flavonoide, tanine i glikozide.
Bela vrba ulazi u sastav mnogih čajeva protiv bolova, a takođe se u vidu suvog ekstrakta dodaje u suplemente.
-
POVRATIĆ ZA UBLAŽAVANJE BOLOVA U LEĐIMA
Povratić je prirodni analgetik i sredstvo koje ispoljava antiinflamatorno delovanje.
Ove karakteristike poseduje zbog prisustva partenolida i drugih seskviterpenskih laktona.
Povratić se tradicionalno upotrebljava za bolove u leđima i druga bolna stanja (npr. artritis, glavobolja, zubobolja) i pruža olakšanje korisniku u kratkom vremenskom roku.
Smanjuje produkciju prostaglandina, supstance koja uzrokuje osećaj bola.
Utvrđeno je da povratić ima sposobnost da umanji učestalost napada migrene kod pacijenata kojima je to dugoročni zdravstveni problem.
Ova lekovita biljka poboljšava proces varenja, a takođe pomaže kod steriliteta i menstrualnih tegoba.
Povratić ispoljava antibakterijsko dejstvo i prema gram-pozitivnim i prema gram-negativnim bakterijama.
-
SMOLA BOSVELIJE KOD BOLNIH STANJA
Smola biljke bosvelije poznata je i kao indijski tamjan zbog karakterističnog, aromatičnog mirisa i porekla.
U Indiji i Egiptu je smola bosvelije veoma cenjena i vekovima se koristi u tradicionalnoj medicini kao sredstvo za lečenje raznih bolesti.
Na granama drveta Boswellia serrata prave se rezovi da bi se došlo do gumaste smole koja postaje čvrsta nakon kontakta sa vazduhom.
U sastavu indijskog tamjana nalaze se brojne triterpenske kiseline od kojih je najznačajnija bosvelinska kiselina.
Ova kiselina ublažava bolna stanja u koja se ubrajaju i problemi sa kičmom.
Smetnje pri kretanju nestaju, poboljšava se snaga tela i vraća pokretljivost bez ukočenosti i nelagodnosti.
3-HOT PROTIV BOLOVA U LEĐIMA
Kapsule 3-HOT namenjena su za raznovrsna bolna stanja među kojima su bolovi u leđima.
Stvorene su od suvih ekstrakata kore vrbe, cveta povratića i smole bosvelije.
Sva tri sastojka u kombinaciji imaju moćno analgetičko dejstvo bez negativnog uticaja na sistem organa za varenje.
3-HOT uspešno uklanja bolove i ukočenost u leđima, ali i u predelu vrata i ramena.
Služi i kao prevencija kod raznih tipova glavobolja, a naročito migrene.
Postiže se maksimalan pozitivan efekat.
Potrebno je uzimati dva puta dnevno po jednu kapsulu prema uputstvu za upotrebu ovog proizvoda koji je odobren od strane Ministarstva zdravlja Republike Srbije.
ZA ŠTA JOŠ SLUŽI 3-HOT?
Ovaj dodatak ishrani delotvoran je kod svih medicinskih stanja koja su praćena upalom, kao i povišenom telesnom temperaturom.
Preporučuje se za simptome prehlade i gripa.
Čuva normalne funkcije nervnog sistema i mišića i istovremeno održava sve fizičke i mentalne sposobnosti.
3-HOT je sjajan i za pacijente koji se bore protiv tendinitisa, burzitisa i miozitisa.
Ovaj proizvod karakterišu i antikancerogeno i hemoterapijsko dejstvo.
Moguće je uključiti ga u terapiju za tretiranje kongestivne kardiotonične insuficijencije i umanjenje agregacije trombocita radi prevencije arterijskih tromboza.
DODATNI SAVETI
-
Fizička aktivnost je poželjna ukoliko je to moguće jer pruža dodatno olakšanje.
U većini slučajeva ležanje u krevetu i izbegavanje rekreacije i sportova može samo još više pojačati postojeće bolove. Slobodno nastavite da se krećete kao i ranije s tim što treba da izdvojite pola sata dnevno za aktivnost koja će ojačati vaše mišiće i sprečiti nove bolove u budućnosti. Takođe je važno znati da ne smete preterivati da ne bi postigli potpuno suprotan efekat od željenog. Krenite laganim tempom pa postepeno pojačajte intezitet vežbanja koliko vaše telo može da izdrži bez preteranog zamaranja. Ono što se najviše preporučuje pacijentima sa bolnom kičmom jeste tai či, ali i joga, vežbe u vodi, biciklizam i šetnja.
-
Naučite da se suprotstavite stresu koji dodatno jača bolove i pogoršava stanje vaših leđa.
Stres proizvodi negativne efekte u čitavom organizmu i takođe dodatno ugrožava bolna leđa. Zbog stresa dolazi do nekontrolisanog grčenja mišića, što bolove čine češćim i intezivnijim, a s tim i teže podnošljivim. Zbog toga je važno da naučite kako da se opustite i sprečite da stresne situacije remete vaše zdravstveno stanje. Vežbe dubokog disanja odlične su za relaksaciju i ublažiće bolove u leđima, a takođe je korisna i meditacija.
-
Masaža opušta napete mišiće u predelu leđa i oslobađa vas bola.
Jačina bolova se smanjuje, a često ove neugodne senzacije u potpunosti nestaju. Poboljšavaju se funkcije leđa i olakšava kretanje. Dugoročna masaža kod profesionalnog masera umanjiće potrebu za antiinflamatornim medikamentima. Zakažite termin kod stručne osobe koja ima iskustva u radu sa pacijentima koje muče bolovi u leđima različitog porekla.
-
Postoje dokazi da alkalna ishrana u određenoj meri pomaže pri tretiranju bolova u leđima.
Postoje režimi ishrane koji se zasnivaju na upotrebi alkalnih namirnica u cilju smanjenja telesne težine, umora i bolova. Istovremeno, redukuje se rizik od razvoja bolesti poput osteoporoze, artritisa, poremećaja funkcije bubrega i oboljenja jetre. Alkalna dijeta podrazumeva umanjen unos ili eliminaciju crvenog mesa, punomasnih mlečnih proizvoda, industrijskih prerađevina i proizvoda u čijem sastavu se nalaze belo brašno, beli šećer, trans masti i konzervansi. Preporuka je da se konzumira dosta svežeg voća i povrća, semenki, orašastih plodova i mahunarki.
-
Mnogi prirodni, domaći recepti pokazali su se kao delotvorni kod problema sa bolnim leđima.
Kupanje u vodi u koju ste dodali epsom so poboljšava cirkulaciju i opušta napete mišiće u čitavom telu. Jednom dnevno popijte čašu toplog mleka u kojoj ste razmutili kašičicu kurkume u prahu da bi se upalni procesi u telu smanjili. Sok od višanja bez dodatog šećera ublažava čak i hronične bolove. Čaj od đumbira deluje protivupalno i pomaže u prevenciji bola.
KADA JE POTREBNO ZATRAŽITI HITNU MEDICINSKU POMOĆ?
Postoje trenuci kada sami sebi ne možete pomoći i kad je neophodna reakcija i tretman stručnog medicinskog osoblja.
Događa se da bol u leđima nagoveštava razvoj neke bolesti ili zdravstvenog poremećaja.
Nagli bol koji se javlja iznenada bez očiglednog uzroka je razlog za brigu, kao i jaki bolovi koji dugo traju i pacijent ne može da ih trpi.
Kombinacija bolova u predelu leđa sa simptomima poput hroničnog umora ili gubitka telesne težine isto tako zahteva hitnu posetu lekaru.
Simptomi koji predstavljaju indikatore ozbiljnijih zdravstvenih problema su i povišena telesna temperatura, ukočenost i grčevi u nogama i gubitak kontrole nad pražnjenjem bešike i creva.
ZAKLJUČAK
Često je moguće u kućnim uslovima, uz pomoć prirodnih metoda, otkloniti problem bolova u leđima.
3-HOT je jedan od preparata koji će olakšati kretanje, omogućiti kvalitetan san i učiniti da se osećate komforno.
Ipak, u slučaju da su tegobe i dalje prisutne neophodno je obratiti se lekaru koji će izvršiti pregled i odrediti adekvatnu terapiju.
Takođe, pre korišćenja proizvoda 3-HOT ili sličnih suplemenata potrebna je konsultacija sa lekarom koji prati vaše zdravstveno stanje.
3-HOT za eliminaciju bola
Reference:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906
https://www.medicalnewstoday.com/articles/172943