Blog, Saveti

Sinusna glavobolja

sinusna glavobolja

Polovina od ukupnog broja odraslih osoba na našoj planeti suočava se sa makar jednom glavoboljom godišnje.

Postoji nekoliko tipova bolova u predelu glave i vrata koji se razlikuju po lokalizaciji i uzroku, a jedna od najčešćih je sinusna glavobolja, mahom nastala kao produkt upale sinusa.

Srećom, sinusnu glavobolju retko prate komplikacije i moguće je tretirati prirodnim lekovima koji su svima dostupni i pravilnom upotrebom ne izazivaju nuspojave.

ŠTA SU SINUSI?

Sinusi predstavljaju šupljine unutar kostiju lica koje pomažu udahnutom vazduhu da ostane vlažan i vrše filtraciju tog vazduha uz pomoć lučenja mukusa.

Pored toga jačaju lobanju i čuvaju je od teških traumatskih povreda.

Stručnjaci smatraju da sinusi održavaju toplotu u predelu glave i utiču na jačinu glasa.

Postoji četiri vrste sinusa čiji nazivi potiču od njihovog položaja u sklopu lobanje:

  • frontalni (u zoni čela, iznad očiju),
  • maksilarni (u predelu obraza, unutar kosti poznate kao maksila),
  • etmoidni (u kosti koja razdvaja oči i nos) i
  • sfenoidni (u klinastoj ili sfenoidnoj kosti u samom centru lobanje, iza očiju).

Svaki od tih sinusa obložen je mukoznom membranom koja stvara transparentnu tečnost, odnosno mukus, i povezan je sa nosnim šupljinama putem malih kanala.

Sinusi se mogu sa lakoćom začepiti zbog zadržavanja mikroorganizama i čestica iz vazduha.

Tad mukus postaje gust i zadržava se, dolazi do upale i bolova u glavi.

ŠTA JE SINUSNA GLAVOBOLJA I KAKO SE PREPOZNAJE?

Sinusna glavobolja, kao što sam naziv govori, predstavlja neugodan osećaj koji uglavnom prati neko medicinsko stanje koje zahvata sinuse.

Najčešće, bol i pritisak u predelu sinusa potiču od razvoja upale poznate kao sinusitis koji može imati akutni ili hronični oblik.

Bolno stanje nema uvek istu dužinu trajanja i intezitet.

Jačina bola se može povećati prilikom naglog pokreta glavom ili ustajanja iz kreveta.

Zahvaćeni, upaljeni delovi su često osetljivi na dodir, a koža u zahvaćenom području je crvena.

Otoci u ugroženim zonama takođe nisu retkost.

Bol se locira u predelu čela i postoji tendencija širenja na slepoočnice, teme, zadnji deo vrata i desni.

Prilikom posete lekaru radi uspostavljanja tačne dijagnoze, vrši se utvrđivanje faktora koji mogu biti potencijalni okidači, radi se klinički pregled glave, ušiju, nosa i desni i eventualno se šalje pacijent na rendgen ili CT skener.

MOGUĆI UZROCI SINUSNE GLAVOBOLJE

Sinusitis i sinusna glavobolja koja ga obično prati mahom izazivaju virusne ili bakterijske infekcije, a jedan od mogućih razloga je alergijska reakcija.

Patogeni i alergeni prodiru kroz nosne šupljine do sinusa gde se zadržavaju i izazivaju infektivno oboljenje.

Kada su u pitanju mikroorganizmi kao uzročnici, na prvom mestu su virusi, a bakterijska infekcija se razvija kao prateća pojava aktivnosti virusa i blokadi disajnih puteva.

Kada je reč o ređim pokretačima sinusnih glavobolja, u ovu grupu se mogu svrstati gljivične infekcije i tumori.

Brojne alergijske reakcije obuhvataju sinusne glavobolje kao jednu od mogućih pojava.

Važno je što pre otkriti šta tačno pokreće sinusnu glavobolju radi uspešnog izlečenja pacijenta.

Događa se da pacijenti posumnjaju na sinusnu glavobolju, a da se nakon lekarskog pregleda utvrdi da je u stvari prisutna migrena ili tenziona glavobolja.

Treba imati na umu da svaki tip glavobolje zahteva drugi vid terapije.

SIMPTOMI KOJI MOGU PRATITI SINUSNU GLAVOBOLJU

Osim bolova, u slučaju sinusitisa, odnosno infektivnog oboljenja sinusa praćenog upalom, kod pacijenta se javlja povišena telesna temperatura uz moguću groznicu i ukočenost zglobova i mišića.

Mukus koji se izbacuje iz nosa ima žutu ili zelenu nijansu i gust je.

Prisutna postnazalna sekrecija uzrokuje kašalj.

Jedna od pratećih pojava jeste otok limfnih nodusa.

Pacijenti osećaju i malaksalost.

Neki od simptoma mogu naznačiti koji sinusi su problematični.

Na primer, bol u desnima vezan je za upalu maksilarnih sinusa.

PRIRODNA SREDSTVA ZA UBLAŽAVANJE SINUSNE GLAVOBOLJE

  • KAJENSKA PAPRIKA sadrži jedinstvenu aktivnu komponentu, kapsaicin, zbog koje je delotvorna podjednako i kod akutnih i kod hroničnih formi sinusne glavobolje. Čisti sinuse od gustog mukusa i olakšava proces disanja. Takođe smanjuje upalu sinusa, kao i pritisak u bolnim zonama. Kajenska paprika se pokazala kao delotvorno prirodno sredstvo i za tretiranje drugih tipova glavobolja i alergija. Jednom dnevno popiti napitak pripremljen od 150ml vruće vode, tri kašike kvalitetnog jabukovog sirćeta, kafene kašičice meda i ¼ kašičice kajenske paprike u prahu.
  • EUKALIPTUS pruža olakšanje kod simptoma sinusne glavobolje, gripa i prehlade. Pomaže tako što ublažava neprijatne bolove i čisti sinusne šupljine od nakupljenog gustog mukusa. Smanjuje upalu – naročito kod sinusitisa koji je izazvan aktivnošću bakterija. Eukaliptus je značajan i kod stanja kao što su upala grla i desni, ali i malaksalosti i pojačane izloženosti stresu. U sud sa toplom vodom nakapati nekoliko kapi etarskog ulja na bazi eukaliptusa. Udisati isparenje 10 minuta. Ponoviti po potrebi.
  • REN se ceni u našoj tradicionalnoj medicini kao jedan od najboljih lekova za sinusitis i sinusne glavobolje. Blagotvorno deluje na čitav respiratorni trakt i kao takav se preporučuje za stanja kao što su bronhitis i astma jer vidno ublažava prateće simptome ovih bolesti. Pomaže pacijentima da lakše dišu jer čisti sinuse od nakupljenog sekreta. Uzeti pola kašičice sosa od korena rena ujutru i u podne. 10 minuta nakon upotrebe ovog prirodnog leka ne unositi hranu ili piće.
  • SLANI RASTVOR povećava vlažnost unutar disajnih puteva i smanjuje pritisak i bol u predelu sinusa. Značajno će skratiti trajanje infekcije i očistiti sinuse od mukusa i patogena. Smanjuje se upala mukoznih membrana kojima su obloženi sinusi. Prokuvajte i prohladite 1l vode. Dodajte kašiku morske soli i mešajte dok se ne rastvori u vodi. Sipajte u bočicu za nos i više puta u toku dana prskajte dobijen rastvor u obe nozdrve. Delom rastvora možete i da ispirate grlo.
  • CIMET je koristan kod rastvaranja i izbacivanja sekreta iz sinusa pa samim tim smanjuje jačinu glavobolje ili je eliminiše u potpunosti. Sadži antioksidante koji deluju protivupalno i pomažu u tretiranju infektivnih bolesti respiratornog sistema. Staviti 500ml vode da proključa, pa 5 minuta u ključaloj vodi kuvati, iseckan jedan limun, 2 karanfilića, 2 kašičice šećera i pola kašičice cimeta u prahu. Procediti i uzimati kašikom po malo dok je veoma toplo, ali ne sme nikako biti prevruće da se ne opečete.
  • TOPLE OBLOGE stvaraju pozitivne efekte zagrevajući bolne i upaljene zone. Oslobodiće vas jakog bola, otoka i pritiska i vratiti normalno disanje. Gust mukus se sa lakoćom izbacuje napolje posle korišćenja obloga. Tople obloge se koriste samostalno ili u kombinaciji sa hladnim oblogama, a pripremaju se jednostavno tako što se pamučna čista krpa ili peškir dobro zagreju i topli stavljaju na bolna mesta. Drže se najmanje 10 minuta u ležećem položaju i po potrebi dogrevaju i ponovo upotrebljavaju.
  • RASTAVIĆ, tačnije njegov nadzemni deo koji izgledom podseća na konjski rep, koristan je kod upale sinusa praćene bolom i otežanim disanjem. Korišćenjem čaja od rastavića ispira se i čisti nos od štetnih mikroorganizama i čestica prljavštine zbog kojih se iritiraju disajni putevi i sinusne šupljine. Rastavić je delotvoran i kod urinarhin infekcija i rana koje teško zarastaju. Oko 3 minuta kuvati kašiku sušene biljke u 150ml vode. Procediti prohladiti i ušmrkavati dobijenu tečnost nekoliko puta tokom dana.
  • MENTA sadrži mentol, aktivnu komponentu koja čisti disajne puteve uklanjajući gust mukus. Deluje i antibakterijski kod sinusitisa izazvanog prisustvom štetnih bakterija. Smanjuje sinusne glavobolje i prateće simptome. U 400ml vode skuvati 15 svežih ili sušenih listića mente, a zatim procediti nakon 5 minuta stajanja. Koristite dobijen čaj od mente za inhalaciju, kao i vruću vodu u koju ste dodali par kapi etarskog ulja na bazi ove aromatične biljke.
  • ĐUMBIR je poznat po protivupalnom dejstvu i sposobnosti da ublaži različite bolove, među kojima su i sinusne glavobolje različitog inteziteta. Efikasan je kod prehlade i gripa, kao i različitih alergija koje prate tegobe vezane za rad respiratornog sistema. Izmiksirati u blenderu 180ml tople filtrirane vode, kašičicu limunovog soka, komadić svežeg korena đumbira dužine oko 1cm i pola kašičice meda. Popiti dobijenu smešu. Uzimati jednom ili dva puta dnevno. Bez dodatka meda koristite lekovitu tečnost za kvašenje bolnih delova glave i lica.

DODATNA POMOĆ

Pijte što više tečnosti radi hidratacije organizma i bržeg oporavka. Tad se sprečava nazalna kongestija, mukus ponovo dobija vodenastu formu, a pored toga primetno se smanjuje i glavobolja.

Odvojite dovoljno vremena za odmor. Opustite se u toku dana i spavajte tokom čitave noći da bi telo stvorilo dovoljno leukocita u borbi protiv bakterija i virusa koji mogu izazvati neugodnu sinusnu glavobolju.

Tuširajte se toplijom vodom nego inače. Stanite pod tuš i duboko dišite da bi se što više otvorili disajni putevi i smanjili neprijatni bolovi i pritisak u predelu glave.

Koristite ovlaživač vazduha u svom domu. Lakše ćete disati i sinusna glavobolja će nestati.

Izbegavajte iritante koji mogu pogoršati sinusnu glavobolju i ostale prateće simptome. Na vrhu spiska su duvanski dim, parfemi i kućna hemija.

Izbegavajte alergene koji izazivaju bolove. Kao neki od najčešćih spominju se polen, grinje i dlaka kućnih ljubimaca.

ZAKLJUČAK

Sinusna glavobolja u većini slučajeva ima dobru prognozu, bez opasnosti od pojave komplikacija.

Pacijenti se često u potpunosti oporavljaju samo uz pomoć tradicionalne medicine i prirodnih sredstava.

Nikako ne treba zaboraviti da poznavanje uzroka sinusne glavobolje značajno olakšava proces lečenja i uvećava šansu za brz oporavak.

Ukoliko kućno lečenje ili prvobitna prepisana terapija od strane lekara ne daju adekvatne rezultate posle nedelju dana primene, potrebno je ponovo zatražiti pregled.

DeMigra kapsule za prevenciju glavobolje i migrene

Reference:

https://www.webmd.com/migraines-headaches/sinus-headaches

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sinus-headaches/symptoms-causes/syc-20377580

Povezani članci

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *